EMDR

EMDR - UMA PSICOTERAPIA REVOLUCIONÁRIA EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing] é uma técnica americana de dessensibilização de experiências emocionalmente traumáticas. Utiliza estimulações bilaterais de forma a conectar os hemisférios direito e esquerdo do cérebro cujo objetivo é trabalhar terapeuticamente memórias que foram armazenadas ao longo da vida no cérebro de um indivíduo mas que ainda … Continue lendo EMDR

Medicina integrativa

Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher  aquilo que plantamos.  Provérbio chinês Manter  a saúde  é muito mais do que diagnosticar  e tratar doenças. Muitos anos antes que qualquer distúrbio possa ser detectado, já estão ocorrendo desequilíbrios químicos e energéticos  inicialmente que são influenciados  pela nutrição, pela genética e pelo meio ambiente, … Continue lendo Medicina integrativa

Nutrição

Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.  Hipócrates (460-377 A.C)                                                         A ingestão adequada de nutrientes é fundamental para uma vida saudável. A Nutrologia é a especialidade médica que estuda, pesquisa e avalia os benefícios e malefícios causados pela ingestão dos nutrientes, aplicando este conhecimento para a avaliação … Continue lendo Nutrição

Acupuntura

Esperar ter sede para  cavar um poço pode ser tarde demais. Ditado chinês Boa saúde  é o bem mais valioso que podemos ter. Quando experimentamos sensação de desconforto no corpo, medo ou depressão, isso indica desarmonia dentro de nós. Se a corda de um violão estiver frouxa, não se consegue extrair nenhuma nota; se esticarmos … Continue lendo Acupuntura

Fitoterapia

Assim que você pensar que sabe como realmente são as coisas, descubra outro modo de olhar para elas.  Robin Williams   A  palavra FITOTERAPIA vem do grego, PHITO(planta) e THERAPIA(tratamento). Ela utiliza substratos naturais como plantas frescas/secas  e/ou preparados a base delas (extratos) com a finalidade de prevenir, aliviar ou curar uma doença pela ação … Continue lendo Fitoterapia

Exames

     BIOIMPEDÂNCIA [BIA]  O QUE A BIA PODE DIZER SOBRE VOCE? Esse teste pode checar: Percentagem de massa muscular magra Percentagem de gordura corporal O grau de hidratação das suas células Taxa metabólica que reflete o número de calorias que você queima por dia Pacientes em programas para perda de peso (verifica se está … Continue lendo Exames

EMOÇÕES – O QUE A NEUROCIÊNCIA TEM A DIZER

Emoções são fenômenos complexos. Elas modulam e guiam o comportamento como uma série de componentes biológicos, sociais e cognitivos. Neste artigo, seguimos as teorias de base biológica e a abordagem neurocientífica cognitiva / afetiva. Na década de 1990 ocorreu toda uma revolução na temática das emoções (Damasio, 1994/1996; Davidson, 1995; LeDoux, 1996; Panksepp, 1998) associada … Continue lendo EMOÇÕES – O QUE A NEUROCIÊNCIA TEM A DIZER

REAÇÕES A ALIMENTOS – UM MUNDO A SER DESCOBERTO

Reações adversas a alimentos são classificadas como: Com ou sem o envolvimento do sistema imune; Pode ou não incluir a produção de anticorpos. No quadro acima temos alguns exemplos de reações adversas a alimentos que incluem um universo enorme que varia desde: Alergias agudas e tardias (mediadas pelo sistema imune) (vide diferença no artigo nesse … Continue lendo REAÇÕES A ALIMENTOS – UM MUNDO A SER DESCOBERTO

LECTINAS – POR QUE VOCÊ DEVERIA EVITAR?

O QUE SÃO LECTINAS? As lectinas são parte do sistema de defesa dos vegetais para se defenderem contra os predadores como  os humanos e os  animais. Lectinas são encontradas em grãos, nozes, leguminosas e na família das solanáceas e têm sido associadas com sintomas de desconforto digestivo, síndrome do intestino hiperpermeável [Leaky Gut] e inflamação … Continue lendo LECTINAS – POR QUE VOCÊ DEVERIA EVITAR?

INTOLERÂNCIA A HISTAMINA – O QUE VOCÊ PRECISA SABER

O QUE É HISTAMINA? É um químico relacionado com o sistema imune que é liberado nas reações alérgicas mediando respostas inflamatórias; com o sistema digestório onde auxilia na digestão adequada;  e com o sistema nervoso central onde funciona como neurotransmissor e intermedia mensagens do corpo ao cérebro. A histamina avisa o sistema imune de qualquer … Continue lendo INTOLERÂNCIA A HISTAMINA – O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade [TDAH] – Novas Perspectivas

Você acha difícil prestar atenção? Sente a necessidade de se mover constantemente? Percebe que constantemente interrompe as pessoas? Se essas são questões para você, pode ser um sinal de TDAH. Esse transtorno dificulta o foco e o controle de comportamentos impulsivos. TDAH não é apenas um transtorno infantil. Os sintomas podem iniciar na infância, mas … Continue lendo Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade [TDAH] – Novas Perspectivas