EMDR

EMDR - UMA PSICOTERAPIA REVOLUCIONÁRIA EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing] é uma técnica americana de dessensibilização de experiências emocionalmente traumáticas. Utiliza estimulações bilaterais de forma a conectar os hemisférios direito e esquerdo do cérebro cujo objetivo é trabalhar terapeuticamente memórias que foram armazenadas ao longo da vida no cérebro de um indivíduo mas que ainda … Continue lendo EMDR

Medicina integrativa

Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher  aquilo que plantamos.  Provérbio chinês Manter  a saúde  é muito mais do que diagnosticar  e tratar doenças. Muitos anos antes que qualquer distúrbio possa ser detectado, já estão ocorrendo desequilíbrios químicos e energéticos  inicialmente que são influenciados  pela nutrição, pela genética e pelo meio ambiente, … Continue lendo Medicina integrativa

Nutrição

Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.  Hipócrates (460-377 A.C)                                                         A ingestão adequada de nutrientes é fundamental para uma vida saudável. A Nutrologia é a especialidade médica que estuda, pesquisa e avalia os benefícios e malefícios causados pela ingestão dos nutrientes, aplicando este conhecimento para a avaliação … Continue lendo Nutrição

Acupuntura

Esperar ter sede para  cavar um poço pode ser tarde demais. Ditado chinês Boa saúde  é o bem mais valioso que podemos ter. Quando experimentamos sensação de desconforto no corpo, medo ou depressão, isso indica desarmonia dentro de nós. Se a corda de um violão estiver frouxa, não se consegue extrair nenhuma nota; se esticarmos … Continue lendo Acupuntura

Fitoterapia

Assim que você pensar que sabe como realmente são as coisas, descubra outro modo de olhar para elas.  Robin Williams   A  palavra FITOTERAPIA vem do grego, PHITO(planta) e THERAPIA(tratamento). Ela utiliza substratos naturais como plantas frescas/secas  e/ou preparados a base delas (extratos) com a finalidade de prevenir, aliviar ou curar uma doença pela ação … Continue lendo Fitoterapia

Exames

     BIOIMPEDÂNCIA [BIA]  O QUE A BIA PODE DIZER SOBRE VOCE? Esse teste pode checar: Percentagem de massa muscular magra Percentagem de gordura corporal O grau de hidratação das suas células Taxa metabólica que reflete o número de calorias que você queima por dia Pacientes em programas para perda de peso (verifica se está … Continue lendo Exames

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade [TDAH] – Novas Perspectivas

Você acha difícil prestar atenção? Sente a necessidade de se mover constantemente? Percebe que constantemente interrompe as pessoas? Se essas são questões para você, pode ser um sinal de TDAH. Esse transtorno dificulta o foco e o controle de comportamentos impulsivos. TDAH não é apenas um transtorno infantil. Os sintomas podem iniciar na infância, mas … Continue lendo Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade [TDAH] – Novas Perspectivas

VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE DIETAS VEGETARIANAS?

MAS O QUE É SER VEGETARIANO? Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, “é considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, aves e peixes e seus derivados, podendo ou não utilizar laticínios ou ovos. O vegetarianismo inclui o veganismo, que é a prática de não utilizar produtos oriundos do reino … Continue lendo VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE DIETAS VEGETARIANAS?

TEPT [TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO]

É um distúrbio que ocorre em algumas pessoas que experimentaram um evento assustador, perigoso ou chocante. É natural sentir medo durante e após uma situação traumática. O medo dispara alterações no corpo em frações de segundo para nos ajudar a nos defender do perigo ou tentar evitá-lo. Essa resposta de “luta e fuga” é uma … Continue lendo TEPT [TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO]

COMO ESTÁ A SAÚDE DO SEU CÉREBRO?

Você já se fez essa pergunta? Parou para refletir sobre esse ponto? Apresenta uma constante fadiga? Dificuldades de lembrar coisas ou para se concentrar? No ano passado, em 2018, 50 especialistas da Medicina Funcional reuniram-se, fizeram várias palestras e criaram documentário chamado “Broken Brain”, para alertar sobre a importância de verificar o funcionamento cerebral e … Continue lendo COMO ESTÁ A SAÚDE DO SEU CÉREBRO?