SMOOTHIES COM LEITE DE AMENDOAS

Ingredientes

1 xícara de chá de amêndoas cruas

1 litro de água mineral

Canela (opcional)

Modo de preparo

Deixe as amêndoas de molho por 8 horas. Escorra e descarte a água. Bata as amêndoas por 3 minutos com a água mineral. Coe e coloque o liquido restante numa jarra e acrescente a canela, se desejar. Dura cinco dias na geladeira.

*Imagem meramente ilustrativa [FONTE]

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