PROBLEMAS DE ESTÔMAGO E REFLUXO? ENTENDA MELHOR E ENCONTRE A SOLUÇÃO.

  REFLUXO GASTROESOFÁGICO- DIGESTÃO NEM TÃO PERFEITA ASSIM Como Nutróloga atendo muitos pacientes no consultório com queixa de refluxo gastroesofágico [RGE]. Essa é uma queixa que tende a aumentar com o caminhar dos anos pois a digestão já não é tão perfeita. O Refluxo gastroesofágico é um grande problema. Nos EUA, 44% dos Americanos queixam-se … Continue lendo PROBLEMAS DE ESTÔMAGO E REFLUXO? ENTENDA MELHOR E ENCONTRE A SOLUÇÃO.

AS SURPREENDENTES VERDADES QUE NINGUÉM NUNCA TE CONTOU SOBRE A ÁGUA QUE VOCÊ BEBE!

                   Nascente de água A água é o nutriente mais abundante do corpo. Cerca de 66% do corpo de um indivíduo adulto é composto de água. SOMOS UM AQUÁRIO AMBULANTE! Se considerarmos que 60% do peso é constituído de água. A água é o mais abundante constituinte … Continue lendo AS SURPREENDENTES VERDADES QUE NINGUÉM NUNCA TE CONTOU SOBRE A ÁGUA QUE VOCÊ BEBE!

ALIMENTOS REGULADORES

Os Alimentos Reguladores são os que fornecem sais minerais, vitaminas e fibras em maior proporção na sua composição química. A água também pode ser considerada um alimento desse grupo. Eles conservam e fortalecem o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea, e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos. Vitaminas Reguladoras do metabolismo, participam da … Continue lendo ALIMENTOS REGULADORES

ALIMENTOS CONSTRUTORES

Alimentos construtores são aqueles que fornecem proteínas em maior quantidade. Proteínas são componentes dos alimentos que têm a função de construir e reparar estruturas do nosso corpo. Desde o nascimento até a fase adulta são as proteínas que atuam no nosso crescimento e na formação do nosso corpo. Formam músculos, esqueleto, pele, cabelos e unhas. São … Continue lendo ALIMENTOS CONSTRUTORES

ALIMENTOS ENERGÉTICOS

Carboidratos Esses alimentos fornecem energia ao organismo porque, quando digeridos, produzem a glicose (energia). A glicose desempenha todas as funções orgânicas: desde a atividade das células, passando pelo funcionamento dos órgãos, até o trabalho muscular. Se os carboidratos ingeridos forem insuficientes, o corpo usará proteína para dar energia ao corpo e converterá proteína em carboidrato. … Continue lendo ALIMENTOS ENERGÉTICOS