ANSIEDADE: O QUE É? COMO AGE NO NOSSO CORPO?

“Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder para escolher a resposta. Na resposta repousa nosso crescimento e liberdade” Viktor Frankl [psiquiatra] Vivemos em um mundo em constante mudança, no qual a velocidade das transformações se acelera de forma nunca antes imaginada. Temos que nos adaptar continuamente, o que … Continue lendo ANSIEDADE: O QUE É? COMO AGE NO NOSSO CORPO?

O QUE É ESTRESSE OXIDATIVO?

Indica o dano ocorrido pela exposição ao oxigênio. Da mesma forma que um metal exposto ao ar e à umidade se oxida e enferruja, isso ocorre dentro de nós. Essa condição chama-se oxidação ou estresse oxidativo. Oxidação é uma reação química básica encontrada na natureza causada pelos radicais livres, também chamados espécies reativas de oxigênio, que são formados naturalmente em nosso organismo, mas quando … Continue lendo O QUE É ESTRESSE OXIDATIVO?