COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3

COMO APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ADEQUADOS PARA EVITAR E/OU LIDAR COM A COMPULSAO ALIMENTAR? Na Neurociência, aprendemos que o cérebro tem mecanismos inatos onde busca fugir da dor e encontrar o prazer. As nossas vulnerabilidades biológicas e o que aprendemos com as situações de vida que passamos, nem sempre nos levam para caminhos saudáveis de prazer. … Continue lendo COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3

EDUCAÇÃO EMOCIONAL – VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?

Somos seres sociais e vivemos em comunidade. Quando desenvolvo a minha inteligência emocional que envolve autoconhecimento, regulação emocional e cultivo de relacionamentos empáticos, além de habilidades para bem viver em sociedade contribuo para a saúde de todos. Saúde emocional é crucial para a nossa felicidade ou para encontrarmos sentido e propósito na vida. Ela diz … Continue lendo EDUCAÇÃO EMOCIONAL – VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?